Blog Feed

1.Bumi kita berputar selama 24 jam.Jarak bumi dengan matahari adalah 149.6million km.

Bumi kita berputar di atas paksi

Inilah jarak antara bumi dengan matahari.

2.Inilah hentaman asteroid gergaji yang menghentam bumi kita.

3.Ditulis dalam jawi atau inggeris iaitu EARTH juga dikenali sebagai planet bumi atau FERRA dan merupakan planat ketiga dari matahari.Terbentuk kira kira 4.54billion tahun lalu melalui pembuktian sainstifik. Bumi dijangka kan telah berusia selama 4,600 juta tahun. Jarak putara bumi dengan matahari adalah 149.6 juta km.Tempat adalah kehidupan manusia dan jutaan spesis lain yang diketahui wujud.

MULA BERMAIN

1. Pemain tengah (C) akan melakukan lontaran mula. C akan melontar bola ke salah seorang rakan pasukannya, sama ada WA atau GA.

2. Dalam situasi tertentu, WD dan GD juga boleh menerima hantaran tengah tersebut. Semasa melontar, C hendaklah memastikan bahawa kakinya berada di dalam bulatan di tengah-tengah gelanggang. Pemain tengah pasukan lawan mesti berada kira-kira 0.91m (3 kaki) dari pusat bulatan sementara pemain-pemain yang lain berada di tempat masing-masing.

3.  Apabila wisel ditiupkan, pemain tengah yang membuat lontaran mula akan melepaskan bola kepada pemain lain menandakan bermulanya permainan.

TEMPOH BERMAIN

1. Bola jaring dimainkan dalam tempoh empat sukuan waktu (quarter). 
Setiap suku waktu ialah 15 minit dan akan diselang dengan waktu rehat selama 3 minit kecuali waktu rehat untuk separuh masa, iaitu 5 atau 10 minit. 
Waktu kecederaan dan gangguan akan diberikan, jika berlaku penangguhan permainan akibat sebarang gangguan atau sekiranya berlaku kecederaan. 
Selain itu, tempoh permainan 20 minit untuk satu separuh masa juga turut digunakan. Permainan akan diteruskan selepas sahaja gol dijaringkan.

 Ofsaid, Faul dan Penalti

1.  Pemain akan dikenakan denda jika melakukan kesalahan.
 Jika pemain bergerak melebihi atau keluar dari kawasan gelanggang yang dibenarkan untuknya bermain, dia dikira sebagai ofsaid.
 Selain itu apabila bergerak menangkap bola, kaki pemain mesti berada di dalam kawasan tertentu atau tidak ia dikira ofsaid.

2. Lambungan bola dilakukan untuk meneruskan permainan semula apabila dua orang pemain kedua-dua pasukan melakukan kesalahan serentak, pemain daripada kedua-dua pasukan menangkap bola pada waktu yang sama dan berlaku perebutan bola ataupun apabila pengadil tidak pasti pasukan mana yang telah melakukan kesalahan.

TERDAPAT PELBAGAI PERALATAN BOLA JARING SEPERTI:

1.BOLA

2.BIB

3.TIANG GOL

POSISI

                           POSISI          KAWASAN
GK - Goal Keeper             GS              4,5

GD - Goal Defend             GA              3,4,5

GS - Goal Shooter            GK              1,2

WD - Wing Defend             GD              1,2,3

WA - Wing Attack             WA              3,4

GA - Goal Attack             C               2,3,4

C - Center                   WD              2,3

PEMAIN

7 orang pemain utama dan 3 orang pemain simpanan

A. PENJARING GOL (GS)

1. GS bertugas sebagai penjaring gol

2. mesti mahir membuat jaringan

3. bermain di kawasan masing masing

4. tidak bebas bergerak

B. PERTAHANAN GOL / PERTAHANAN DALAM (GD)

1. GD boleh menerima bola dari hantaran tengah

2. pasukan pihak lawan di kawasan tengah,kawasan gol atau dalam jaringan

3. menjaga dan mengawal gerakan penyerang gol (GA)

C. PENJAGA GOL (GK)

1. menjaga penjaring gol (GS) pasukan lawan di dalam kawasan mahupun luar kawasan

2. menjaga kawasan jaring dan menghalang penyerang dalam kawasan jaring

3. GK bekerjasama dengan GD

 D. PENYERANG SAYAP (WA)

1. menyerang dan tugas utamanya menghantar bola dari tengah ke kawasan jaring

2. WA biasanya menghantar bola kepada  penjaring dan penyerang gol dengan kerjasama pemain tengah

E. PENYERANG GOL (GA)

1. ditugaskan sebagai penjaring

2. bekerjasama dengan pemain tengah,penyerang sayap dan penjaring gol

3. menerima hantaran tengah dan bertidak sebagai peyerang

F. PENYERANG SAYAP (WD)

1. menghalang gerak geri dan hantaran yang ditujukan kepada penyerang sayap (WA) pasukan lawan.

HANTARAN

A. HANTARAN

Hantaran ini dapat dilakukan kerana bola hantaran paras bahu dapat dilontar dengan lebih tinggi dan jauh.

TEKNIK HANTARAN BOLA PADA ARAS BAHU

1. Pegang bola di atas tapak tangan kanan.

2. Kaki kiri melangkah ke hadapan bertindak sebagai [aksi pergerakan kaki kanan.

3 Berat badan berada di atas kaki kanan.

4. Bawa bola ke belakang kepala dengan kedudukan siku dibengkokkan.

5. Bawa bola ke belakang kepala dengan kedudukan siku dibengkokkan.

6. Tolak bola dengan kuat dan terus ke hadapan atau flick.

7. Tangan dan jari ikut lajak arah bola di hantar.

8. Bagi hantaran jarak jauh gunakan pergerakan ‘whip’pergelangan tangan.

B. HANTARAN BOLA ARAS DADA

Hantaran aras dada ialah satu hantaran yang kuat, cepat dan jarak yang tidak begitu jauh.

TEKNIK HANTARAN BOLA ARAS DADA

1. Jari tangan pemain dibuka untuk mencekap bola.

2. Bola berdekatan badan iaitu pada aras dada. Tangan dibengkokkan dan suku dalam keadaan seimbang.

3. Pemain dalam kedudukan seimbang dan kaki kiri ke hadapan.

4. Pemain hendaklah mengambil satu langkah ke hadapan.

5.Siku dan kesemua jari hendaklah diluruskan dan tangan ditolak ke hadapan serentak dengan kekuatan bola.

PERATURAN DAN UNDANG UNDANG BOLA JARING

1. Lebih kawasan: Tidak boleh di hantar lebih daripada kawasan tanpa disentuh atau ditangkap oleh pemain.

2. Gerak kaki: Pemain tidak dibenarkan mengheret atau menggunakan kaki mendarat.

3. Hantaran ke dalam di beri kepada pasukan lawan jika bola keluar gelanggang.

4. Hantaran tengah di ambil secara bergilir gilir selepas setiap jaringan gol.

5. Permainan dimulakan dengan hantaran tengah.

6. Memulakan permainan.

7. Pengadil diadili oleh 2 orang pengadil.

8. Pasukan akan tukar kawasan gol pada separuh masa.

9. Tempoh permainan: Tempoh ada 2 bahagian iaitu 20 minit untuk  setiap permainan dan 5 minit untuk masa rehat.

10. Bilangan pemain: Setiap pasukan terdiri daripada 7 orang pemain dan 5 orang pemain simpanan .

11. Off side: Pemain dengan bola atau tanpa bola dianggap keluar kawasan jika memasuki mana mana kawasan selain daripada  kawasannya.

12. Halangan: Pemain tidak dibenarkan menghalang pihak lawan yang memegang bola kurang daripada 0.9 meter (3 kaki). Jarak dikira daripada kaki mendarat.

13. Sentuhan: Pemain tidak dibenarkan melakukan sentuhan dengan pemain lawan   sama ada sengaja atau tidak.

Blog ini merupakan satu blog yang menceritakan tentang sukan iaitu mengenai Permainan Bola Jaring. Terdapat pelbagai cerita tentang bola jaring seperti tujuan, cara-cara, teknik dan gambar rajah bola jaring. Lihat dengan teliti yang ada di bawah:

Markah peperiksaan akhir tahun terbahagi kepada dua iaitu 70% merupakan markah ujian kertas, manakala 30% daripada markah projek amali. Blog ini merupakan projek amali bagi tahun 2019 yang diberikan oleh Cikgu Farah Husna pada tarikh 05 Ogos 2019.

Kumpulan kami terdiri daripada tiga orang:

1. Danitha a/p Ramamoorthy
2. Nur Maisarah Bt Abdul Karim
3. Khirthikaa a/p Khirusnan